芹菜的3大益处

 　　芹菜均衡地含有胡萝卜素、维生素类、膳食纤维以及钾元素等矿物质元素，经常食用对人体有非常大的好处。

　　1. 预防动脉硬化

　　芹菜有望起到抗氧化、净化血液和预防血栓的作用。

　　2. 香味成分有镇静作用

　　芹菜独特的香味成分有助缓解食欲不振、头痛和烦躁。

　　3. 促进肠功能

　　便秘人群一定要多吃。