红芸豆营养成分
食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材
芸豆(红)营养成分
| 热量 | 314 千卡 | 硫胺素 | 0.18 毫克 | 钙 | 176 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 21.4 克 | 核黄素 | 0.09 毫克 | 镁 | 164 毫克 |
| 脂肪 | 1.3 克 | 烟酸 | 2 毫克 | 铁 | 5.4 毫克 |
| 碳水化合物 | 54.2 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.43 毫克 |
| 膳食纤维 | 8.3 克 | 维生素E | 7.74 毫克 | 锌 | 2.07 毫克 |
| 维生素A | 30 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.83 毫克 |
| 胡罗卜素 | 3.7 微克 | 钾 | 1215 毫克 | 磷 | 218 毫克 |
| 视黄醇 | 11.1 微克 | 钠 | 0.6 毫克 | 硒 | 4.61 微克 |
芸豆(红)营养成分这里为芸豆(红)中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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