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荷兰豆营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　荷兰豆营养成分

荷兰豆

热量	27 千卡	硫胺素	0.09 毫克	钙	51 毫克
蛋白质	2.5 克	核黄素	0.04 毫克	镁	16 毫克
脂肪	0.3 克	烟酸	0.7 毫克	铁	0.9 毫克
碳水化合物	3.5 克	维生素C	16 毫克	锰	0.48 毫克
膳食纤维	1.4 克	维生素E	0.3 毫克	锌	0.5 毫克
维生素A	80 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.06 毫克
胡罗卜素	0.4 微克	钾	116 毫克	磷	19 毫克
视黄醇	91.9 微克	钠	8.8 毫克	硒	0.42 微克

　　荷兰豆营养成分这里为荷兰豆中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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