带皮蚕豆的营养成分
食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材
蚕豆(带皮)营养成分
蚕豆
| 热量 | 304 千卡 | 硫胺素 | 0.13 毫克 | 钙 | 49 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 24.6 克 | 核黄素 | 0.23 毫克 | 镁 | 113 毫克 |
| 脂肪 | 1.1 克 | 烟酸 | 2.2 毫克 | 铁 | 2.9 毫克 |
| 碳水化合物 | 49 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1 毫克 |
| 膳食纤维 | 10.9 克 | 维生素E | 4.9 毫克 | 锌 | 4.76 毫克 |
| 维生素A | 8 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.64 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.9 微克 | 钾 | 992 毫克 | 磷 | 339 毫克 |
| 视黄醇 | 11.5 微克 | 钠 | 21.2 毫克 | 硒 | 4.29 微克 |
蚕豆(带皮)营养成分这里为蚕豆(带皮)中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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