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薏米（薏仁米，苡米）营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　薏米[薏仁米，苡米]营养成分

薏米，薏仁米，苡米

热量	357 千卡	硫胺素	0.22 毫克	钙	42 毫克
蛋白质	12.8 克	核黄素	0.15 毫克	镁	88 毫克
脂肪	3.3 克	烟酸	2 毫克	铁	3.6 毫克
碳水化合物	69.1 克	维生素C	0 毫克	锰	1.37 毫克
膳食纤维	2 克	维生素E	2.08 毫克	锌	1.68 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.29 毫克
胡罗卜素	1.6 微克	钾	238 毫克	磷	217 毫克
视黄醇	11.2 微克	钠	3.6 毫克	硒	3.07 微克

　　薏米[薏仁米，苡米]营养成分这里为薏米[薏仁米，苡米]中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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