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沙蓬子的营养成分，沙米的营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　沙蓬子[沙米]营养成分

热量	336 千卡	硫胺素	0.21 毫克	钙	686 毫克
蛋白质	21.5 克	核黄素	0.1 毫克	镁	0 毫克
脂肪	8.1 克	烟酸	0.5 毫克	铁	57.1 毫克
碳水化合物	44.3 克	维生素C	0 毫克	锰	0 毫克
膳食纤维	6.3 克	维生素E	0 毫克	锌	0 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0 毫克
胡罗卜素	6.8 微克	钾	0 毫克	磷	542 毫克
视黄醇	13 微克	钠	0 毫克	硒	0 微克

　　沙蓬子[沙米]营养成分这里为沙蓬子[沙米]中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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