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地笋的营养成分，地古牛、地瓜儿苗叶营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]营养成分

地笋

热量	60 千卡	硫胺素	0.04 毫克	钙	297 毫克
蛋白质	4.3 克	核黄素	0.25 毫克	镁	25 毫克
脂肪	0.7 克	烟酸	1.4 毫克	铁	4.4 毫克
碳水化合物	9 克	维生素C	7 毫克	锰	0.26 毫克
膳食纤维	4.7 克	维生素E	0 毫克	锌	0.93 毫克
维生素A	1055 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.43 毫克
胡罗卜素	2.3 微克	钾	416 毫克	磷	62 毫克
视黄醇	79 微克	钠	0 毫克	硒	0 微克

　　地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]营养成分这里为地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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