蒲菜的营养成分，香蒲、甘蒲、野茭白的营养成
食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材
蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]营养成分
蒲菜
| 热量 | 12 千卡 | 硫胺素 | 0.03 毫克 | 钙 | 53 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.2 克 | 核黄素 | 0.04 毫克 | 镁 | 0 毫克 |
| 脂肪 | 0.1 克 | 烟酸 | 0.5 毫克 | 铁 | 0.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 1.5 克 | 维生素C | 6 毫克 | 锰 | 0 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 | 维生素E | 0 毫克 | 锌 | 0 毫克 |
| 维生素A | 2 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.3 微克 | 钾 | 0 毫克 | 磷 | 24 毫克 |
| 视黄醇 | 95 微克 | 钠 | 0 毫克 | 硒 | 0 微克 |
蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]营养成分这里为蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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