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刺梨有哪些营养成分，茨梨、木梨子的营养成分

食材 2022-07-04 17:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　刺梨[茨梨，木梨子]营养成分

热量	55 千卡	硫胺素	0.05 毫克	钙	68 毫克
蛋白质	0.7 克	核黄素	0.03 毫克	镁	0 毫克
脂肪	0.1 克	烟酸	0 毫克	铁	2.9 毫克
碳水化合物	12.8 克	维生素C	2585 毫克	锰	0 毫克
膳食纤维	4.1 克	维生素E	0 毫克	锌	0 毫克
维生素A	483 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0 毫克
胡罗卜素	1.3 微克	钾	0 毫克	磷	13 毫克
视黄醇	81 微克	钠	0 毫克	硒	0 微克

　　刺梨[茨梨，木梨子]营养成分这里为刺梨[茨梨，木梨子]中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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