罗汉果泡水

 　　罗汉果泡水

　　罗汉果泡水喝适宜人群

　　1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　　4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　　5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

　　6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

　　罗汉果泡水方法

　　1.选择优质的罗汉果

　　罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，没有斑点。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。

　　2.将罗汉果掰成几份

　　用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

　　3.如何泡水

　　将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗慢性咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。

　　罗汉果泡水的做法

　　材料

　　主料16g罗汉果。

　　配料适量清水。

　　食材罗汉果。

　　将罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加入适量的清水。

　　盖锅盖，大火煮开。

　　转小火煮15分钟。

　　关火，即可。

　　注意事项

　　一个罗汉果一般可冲泡四五次，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，能及时清肺。

　　注意事项罗汉果性微寒，体味虚寒或有胃病的饮用人可加入点姜片。

　　罗汉果泡水喝有什么好处

　　1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

　　2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

　　3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

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