西葫芦的营养价值，西葫芦的家常做法

西葫芦的养生功效，2种西葫芦的食谱做法一起烘焙网分享

       现在人的生活水平不断地提高，人们不再注重只是吃饱，更多的是吃的营养。西葫芦不仅名字好听，并且它的营养价值和功效都很高的。今天一起烘焙网小编就来为大家讲解一下西葫芦，一起来看看吧。

　　吃西葫芦的营养价值和养生功效都很高

　　营养价值

　　西葫芦含有蛋白质、矿物质和维生素等物质是很丰富的，它没有脂肪等物质，并且所含的钠盐很低，是大家都认为的健康食品之一。

　　功效作用

　　西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

　　宜食

　　糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

　　忌食

　　西葫芦虽好，他不可以生吃的，而且脾胃虚寒的人也不可多吃的。烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。

　　保健功效

　　西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

　　1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

　　2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

　　3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

　　4、西葫芦可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

　　西葫芦面筋汤

　　原料西葫芦、苋菜、味精、盐、老抽、香醋、麻油、胡椒粉。

　　制法鲜嫩西葫芦去皮，削薄片，空锅烧水，待水翻滚，面筋、葫芦片与苋菜下锅，烧开，加味精、盐、老抽、香醋、麻油、胡椒粉调和;面筋柔软多汁、西葫芦片清香味美，汤味鲜辣。

　　功效消夏祛暑、清热散火。

　　醋溜西葫芦

　　原料 西葫芦一个、黑木耳、醋、盐、糖、蒜、。

　　做法

　　1、西葫芦洗净切片，黑木耳洗净。

　　2、蒜炝锅后加入切好的西葫芦片、黑木耳稍炒，加入醋，放入一点糖。

　　3、快熟时加入盐，放入一点味精出锅即可。

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