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毛蛤蜊有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　毛蛤蜊营养成分

热量	97 千卡	硫胺素	0.01 毫克	钙	137 毫克
蛋白质	15 克	核黄素	0.14 毫克	镁	87 毫克
脂肪	1 克	烟酸	1.4 毫克	铁	15.3 毫克
碳水化合物	7.1 克	维生素C	0 毫克	锰	0.53 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	3.54 毫克	锌	2.29 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	113 毫克	铜	0.09 毫克
胡罗卜素	1.3 微克	钾	164 毫克	磷	116 毫克
视黄醇	75.6 微克	钠	363 毫克	硒	68.3 微克

　　毛蛤蜊营养成分这里为毛蛤蜊中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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