猪排骨营养价值

 　　排骨营养价值

　　猪排骨 提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

　　猪排骨适合人群

　　一般人都可食用

　　1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者;

　　2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

　　猪排骨食疗作用

　　猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。

　　猪排骨做法指导

　　1. 猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，口味也欠佳;

　　2. 猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

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