茄子和生番茄含有茄碱，避免过量食用

　　大家肯定不知道，茄子中含有一种物质叫茄碱，对人体是有危害的。很过来的吃茄子可能会造成恶心、腹泻甚至是呕吐等症状。

　　　　茄子的茄碱含量和茄子颜色和茄子成熟度有关

　　科学研究发现，未全熟的茄子中，茄碱含量比成熟的茄子高。盛采期的茄子中茄碱含量高，而快拉秧时采下来的茄子中茄碱含量低。测定还发现，茄子皮颜色的深浅和茄子中茄碱的含量有很大的关系，紫茄子的含量高，而绿茄子的含量低。也就是说，茄子的颜色越深，茄碱的含量就越高。

　　　　去茄子皮并不能去除茄碱

　　，茄碱并不存在于茄子皮中，而主要存在于果肉当中。，想用削掉茄子皮的办法来避免摄入毒素的方法是无效的。

　　　　不要过量吃茄子

　　茄碱基本上不溶于水，用焯烫、水煮等方法都不能去除。唯一的办法就是控制摄入量。好在茄子中的茄碱含量较低，最高的品种也不超过每克干重0.8毫克，换算成鲜茄子，大概吃 450克，这种高茄碱茄子才可能达到25毫克的摄入量，这时候有可能发生恶心呕吐等不适反应。400毫克茄碱才可能使成年人致命，，正常情况下一餐吃半斤茄子是不会引起任何麻烦的。

　　　　番茄和茄子一样有茄碱

　　人们听说生番茄有毒，其中的麻烦也正是茄碱。吃一个80~100克的纯绿色番茄，就可能达到让人感觉恶心难受的茄碱含量。不过，绿色番茄也没有想象中那么可怕，只要停下不吃，症状就会逐渐缓解。而吃1.15公斤以上，才有生命危险。

　　　　不要因为番茄和茄子有茄碱就不要吃

　　茄子的营养也很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物 3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　　1、保护心血管、抗坏血酸茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

　　2、防治胃癌茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。，茄子还有清退癌热的作用。

　　3、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　　　　茄子适用的人群

　　可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

　　　　茄碱的百科知识

　　别名 龙葵碱;茄苷;茄灵 ;葵素

　　英文名 Solanine

　　CAS# 20562-02-1

　　分子式 C45H73NO15

　　分子量 868.07

　　白色针状结晶，约190℃结块变为棕色。

　　用途用于抢救感染中毒性休克、有机磷农药中毒、缓解内脏绞痛、麻醉前给药及减少支气管粘液分泌。

　　　　茄碱的成分

　　茄碱不是单一成分，用色谱法可分出6种生物碱α-茄碱、β-茄碱、γ-茄碱以及少量的α-查茄碱(α-Chaconine)、β-查茄碱和γ-查茄碱。其中α-茄碱是主要成分。易溶于热乙醇，几乎不溶于乙醚、氯仿和水。熔点约285℃(分解)。比旋光度[α]D20 -60°(吡啶中)。