蜂蜜拌芦荟的热量和减肥功效

　　蜂蜜拌芦荟的热量和减肥功效

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)186.81

　　碳水化合物(克)43.59

　　脂肪(克)1.10

　　蛋白质(克)0.44

　　纤维素(克)0.79

　　热量 187 大卡 (每100克)

评级

　　说明 B级,准四星减肥食物，单位热量一般，减肥期间可以食用

　　分类 私家菜

　　来源 减肥吧食物库

　　腌腊此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少食。

　　调料

　　盐 5克 各适量

　　类别

　　清热解毒调理 私家菜 补虚养身调理 咳嗽调理 便秘调理

　　口味

　　甜脆爽口。

　　蜂蜜拌芦荟做法

　　1.芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片，银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入少许盐。

　　2.芦荟、银杏装入瓶中，倒入一小杯蜂蜜，瓶口密封保存即成。

　　吃蜂蜜拌芦荟会胖吗?

　　蜂蜜拌芦荟每100克热量为187大卡，是准四星减肥食物，单位热量一般，减肥期间可以食用

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