干切面面条的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)355.00

　　碳水化合物(克)77.70

　　脂肪(克)0.10

　　蛋白质(克)11.00

　　纤维素(克)0.20

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)一

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.28

　　核黄素(毫克)0.05

　　烟酸(毫克)2.70

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)42.00

　　钙(毫克)8.00

　　铁(毫克)9.60

　　锌(毫克)1.50

　　铜(毫克)0.22

　　锰(毫克)0.72

　　钾(毫克)100.00

　　磷(毫克)142.00

　　钠(毫克)60.90

　　硒(微克)7.78

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　　面条(干切面)的热量和营养价值

　　热量355 大卡(100克)

　　分类谷薯芋、杂豆、主食

　　评价水分含量很低的干面条，热量较高，减肥时可适量食用作为主要的热量来源。

　　介绍

　　切面也就是新鲜的面条，通常是将面团先反复擀压或碾压成片，然后铡条成型。

　　营养价值

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　适用人群

　　一般人皆可食用

　　但病湿热者忌食面条!