早早麦燕麦片的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)358.51

　　碳水化合物(克)60.00

　　脂肪(克)7.50

　　蛋白质(克)12.00

　　纤维素(克)—

　　维生素A(微克)—

　　维生素C(毫克)—

　　维生素E(毫克)—

　　胡萝卜素(微克)—

　　硫胺素(毫克)—

　　核黄素(毫克)—

　　烟酸(毫克)—

　　胆固醇(毫克)—

　　镁(毫克)—

　　钙(毫克)—

　　铁(毫克)—

　　锌(毫克)—

　　铜(毫克)—

　　锰(毫克)—

　　钾(毫克)—

　　磷(毫克)—

　　钠(毫克)—

　　早早麦燕麦片的热量和营养价值

　　热量 358 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，广受减肥者欢迎。