4招助你挑选新鲜食材
食材 2022-07-04 18:39www.yiqihongbei.com烧烤食材
怎么样挑选新鲜食材?挑选新鲜食材有哪些窍门?下面我们一起来看看挑选新鲜食材的方法。
1.当季盛产食物
所谓当季盛产的食物,就是在当下时节,最适合种植与熟成的食材,不仅新鲜、风味佳、营养价值高。
2.在地生产食材
在地生产的食物,是最适合当地气候、环境、水质等特性,所生长出来的食物,可减少长途运送过程中,为保鲜而添加化学物质,或贮存条件不良,导致食物营养流失等现象。
3.检查食品标示
在挑选食材时,务必要仔细检查食品标示,尽量挑选添加物种类及含量较少的商品。
4.减少外食次数
如果没办法天天下厨,至少要试着每周自己煮菜一天,煮出兴趣后,可增加为每周多煮几天。
如此,就可降低长年在外饮食的风险,也能避免食安危机的侵袭。
温馨提示选择正确的方法来挑选新鲜食材,让你吃得健康无忧。
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