均值馒头营养成分
食材 2022-07-04 18:39www.yiqihongbei.com烧烤食材
馒头(均值)营养成分
| 热量 | 221 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 38 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 7 克 | 核黄素 | 0.05 毫克 | 镁 | 30 毫克 |
| 脂肪 | 1.1 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 1.8 毫克 |
| 碳水化合物 | 45.7 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.78 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.3 克 | 维生素E | 0.65 毫克 | 锌 | 0.71 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.1 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1 微克 | 钾 | 138 毫克 | 磷 | 107 毫克 |
| 视黄醇 | 43.9 微克 | 钠 | 165.1 毫克 | 硒 | 8.45 微克 |
馒头(均值)营养成分这里为馒头(均值)中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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