豆浆不能和什么一起吃

　　豆浆不能和什么一起吃，饮用豆浆应注意的一些事项

　　豆浆冲鸡蛋会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故避免与鸡蛋同食。

　　豆浆和蜂蜜豆浆中的蛋白质比牛奶还要高，与蜂蜜冲对，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。

　　豆浆和药物药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。

　　豆浆和红糖红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故避免同红糖饮用，而白糖则无此现象。

　　豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻;

　　豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质;

　　喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状;

　　不能用豆浆代替牛奶喂婴儿;

　　不宜空腹饮用。豆浆适合人群一般人群均可食用

　　豆浆营养分析

　　豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;

　　中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;

　　青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

　　豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

　　豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

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