韩式部队锅的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)67.33碳水化合物(克)12.35脂肪(克)1.40蛋白质(克)1.72纤维素(克)0.52热量67 大卡(100克)

　　分类韩国料理

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料色拉油 3.0g　洋葱 100.0g　香菇 30.0g　韩国辣椒酱 30.0g　西葫芦 350.0g　娃娃菜 300.0g　辛拉面 216.0g　切片年糕 200.0g　饮用水 1500.0g　光明切达原味奶酪 15.0g

　　详细说明

　　热锅倒油炒洋葱至焦黄

　　到香菇翻炒，加入水煮开

　　倒入各种蔬菜和年糕，煮至年糕变软，加入两勺辣椒酱，盐鸡精调味

　　放入辛拉面，加入奶酪碎，煮至奶酪碎融化。