韭菜鸡蛋饺子的热量

关于韭菜鸡蛋饺子的热量是多少

　　韭菜鸡蛋饺子热量129 大卡(100克)

　　主料水饺皮500g韭菜450g鸡蛋3只

　　辅料油适量，盐适量，鸡粉适量，五香粉适量，麻油适量

　　步骤

　　1.水饺馅的材料韭菜、鸡蛋、姜

　　2.将韭菜洗净沥干切碎(不要太碎);鸡蛋炒熟用铲切小;姜切碎。

　　3.把韭菜、鸡蛋、姜碎合并。

　　4.然后加油、麻油、鸡粉、五香粉拌匀，再加盐拌匀饺馅，买来的水饺皮准备好啦。

　　5.准备一碗水，买来的水饺皮需要在水饺皮边缘涂些水才能粘合。开包!

　　6.这么快就大功告成

　　7.煮饺子，先在开了的锅中洒点盐(防沾锅)，放入水饺，盖盖子煮。

　　8.锅开了之后，加一次凉水，再开水饺就出锅啦。

　　9.薄皮，馅适中(没有肉，韭菜散，包不进馅)，都很好吃的。小贴士韭菜很好熟，鸡蛋是熟的，不要煮太久，否则不但影响口感，最怕的是破皮。