苜蓿养生粥的家常做法
特色小吃 2022-07-04 06:491www.yiqihongbei.com小吃培训
苜蓿,养生粥
主料荞麦 15克,黑米 15克,芡实 15克,糙米 20克,黑小米 15克,苜蓿 100克
制作步骤
1、原料。
2、苜蓿。
3、荞麦、黑米、芡实、糙米、黑小米淘洗干净,浸泡20分钟。
4、砂锅中,放入浸泡过的荞麦、黑米、芡实、糙米、黑小米,加入适量清水。
5、大火烧开,转小火煮至黏稠。
6、苜蓿择洗干净,切碎,放入锅中。
7、煮至苜蓿熟透即可出锅。
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