绿豆薏仁粥怎么做

绿豆，薏仁粥

　　这一段只想吃些清凉解暑的东西，家里的饭菜也尽量安排的清淡爽口些，今天就上传一道清凉小粥吧——绿豆薏米粥。用到了绿豆和薏米，都是适合夏天的食材，两者煮粥，相得益彰，非常适合夏天喝的一款粥哈。薏米我在好几篇日志中都介绍过了，今天就说说绿豆吧。

　　常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

　　绿豆薏仁粥

　　原料薏仁、绿豆、蜂蜜。

　　做法

　　1、将薏仁与绿豆浸泡一夜。

　　2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透即可。

　　3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。

　　4、等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

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