五红粥怎么做

 　　补气补血暖汤--五红粥

　　主料

　　红枣、红枸杞、红衣、花生、红豆

　　辅料

　　红糖

　　做法步骤

　　1.将洗干净的原料浸泡半个小时。

　　2.加入红糖搅拌均匀。红糖根据自己的口味适量即可。

　　3.放入电炖盅，隔水炖。3个小时，红豆软烂，就OK啦。

　　小贴士

　　红枣去核，这样可以降低红枣本身的热气。

　　为了避免枸杞猪栏，可以等到关火前30分钟在放。

　　如果没有电炖盅，可以直接放到锅里煮，大火烧开，小火煮一到两个小时

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