红豆沙饼怎么做

 　　红豆沙饼

红豆，沙饼

　　10分钟让剩面团变成营养丰富的早餐饼——红豆沙饼

　　原料面团 红豆沙 油

　　红豆沙饼的做法

　　1、剩面团搓成长条，揪成大小均匀的剂子。

　　2、把剂子按扁，按薄，不需要擀。

　　3、放入红豆沙。

　　4、像包包子那样把红豆沙包住。

　　5、把收口的那一面朝下。

　　6、用手按扁包子，要按匀。

　　7、平底锅置火上，烧热，刷上一层油，放入饼胚。

　　8、盖上锅盖，煎至两面金黄即可。

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　　红豆和羊肚不能一起吃:同食会引起中毒

　　鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。

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