薏仁百合养身粥怎么做

 　　薏仁百合养身粥

薏仁，百合

　　主料

　　大米150g、干百合20g、无心莲米15g、枸杞15g、金桔30g、薏仁30g、冰糖100g

　　做法步骤

　　1. 准备好材料，金桔切片去籽

　　2. 把 莲米 薏仁 大米清洗干净后用凉水浸泡1到2个小时

　　3. 然后把浸泡好的莲米 大米 薏仁放入砂锅里加入足量的水 放入冰糖熬煮

　　4. 用凉水把干百合泡软

　　5. 当粥熬1个小时出米汤色时，就可以开始逐步加入其他食材了

　　6. 加入泡好的百合 百合泡软了只需要熬煮30分钟左右

　　7. 百合下锅10分钟后加入金桔

　　8. 起锅前10分钟加入枸杞

　　9. 鲜甜的薏仁百合养生粥就熬好了

　　小贴士

　　注意各个食材的烹煮时间

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