红豆薏仁养颜粥怎么做

特色小吃 2022-07-04 06:50www.yiqihongbei.com小吃培训

　　红豆薏仁养颜粥

红豆，薏仁，养颜粥

　　主料

　　红豆1杯、薏仁1/3杯、芝麻适量

　　做法步骤

　　1. 这个粥零基础，重要是做两次，把握好自己喜欢的浓稠度。我一般晚饭后将红豆薏仁洗净放入锅里，加好水。

　　2. 使用的是美的的电砂锅，也有朋友用的苏泊尔。我的锅是30L，一般加水到差一指水满处，够两人吃两顿早餐。睡觉前，调到低火档。不管了，不会噗出来。

　　3. 早上起床后，加入一点芝麻，搅散，调到保温档。洗簌完毕再盛出来即可。我这次用的是红芸豆，也很翻沙，不是特别稠，因为没有米，但长时间熬煮，汤汁很浓郁。这款粥据说常吃可以提亮肤色，养颜。也有说因偏凉，不要天天吃。好粥品很多，换着吃也很好。