莲子麦仁黑米粥的7步做法

　　主料黑米60克，小麦仁60克，莲子30克，水适量，葡萄干少许

　　制作步骤

　　用料

　　将三种材料分别洗净

　　倒入大碗

　　加入适量水

　　放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时

　　米烂粥成

　　盛一碗，用葡萄干点缀

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