螺旋藻银鱼包子怎么做，银鱼螺旋藻包子的6步做

 　　螺旋藻银鱼包子

螺旋藻，银鱼包子

　　爸妈检查身体，都有血脂偏高，螺旋藻具有降低血脂的作用，做给他们调理身体。

　　主料

　　干螺旋藻两把、大蒜两头、油，盐，花椒粉，生抽，香油适量

　　螺旋藻银鱼包子的做法步骤

　　1. 干螺旋藻泡发四个小时。

　　2. 干银鱼泡发四个小时，大蒜切碎，豆腐切碎。

　　3. 锅中油烧热，先放入切碎的豆腐和银鱼煸炒3分钟，然后把切碎的螺旋藻放入锅中一起继续煸炒5分钟，加入所有的调料，关火后加入香油。

　　4. 发好的面切剂子，擀皮包入做好的包子馅。

　　5. 凉水入锅蒸，上气后计时蒸20分钟，关火后停两分钟再揭盖，香喷喷的包子就好了。

　　6. 螺旋藻银鱼包子，很适合包给家里的老人吃，螺旋藻具有降血脂，调血糖，护肠胃等功效，也适合想想减肥的女士， 螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多， 还含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍，所以家中长身体的小宝宝也很适合。

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