海鲜菠萝饭在家怎么做

　　【海鲜菠萝饭】

　　材料

　　菠萝半个(去皮)

　　米饭两碗(煮米饭时比平时少加一些水，炒饭用的米饭不要太过软烂)

　　鲜虾250克左右(按自己喜欢加)

　　蟹味棒4条(去外膜)

　　鸡蛋1~2个

　　青豆1小把

　　甜玉米粒1小把

　　腰果1小把(杏仁，肉松，花生都可以)

　　生抽1勺

　　盐，玉米油，胡椒粉，鸡精各适量

　　做法

　　1将所有材料准备好，米饭事先煮熟，也可以前一晚先煮好饭，隔天中午再炒

　　2青豆玉米粒放入开水中焯烫熟，捞出沥干水分，虾冷冻一下至硬壳后去除外壳，抽去虾泥，菠萝洗净后切成小方块，放入盐水中浸泡备用，蟹味棒切小粒

　　3生腰果每粒对切成半，放入无油平底锅内小火烤香，注意不要烤糊了，盛出备用(也可以放在烤箱里烘烤一下)

　　4平底锅内倒入少许油，打入鸡蛋滑散后盛出备用

　　5再在锅内倒入适量油，加热后倒入虾仁，青豆，玉米粒，蟹味棒一起炒香至变色

　　6把煮熟的米饭搅散加入，翻炒均匀后加入盐和生抽，胡椒粉，鸡精

　　7炒匀后加入沥去盐水的菠萝粒，翻炒均匀

　　8关火，撒入烤香的腰果，盛出食用(腰果加入到表面就可以，不要在炒饭的过程中加腰果翻炒，那样吃起来就不酥脆了)