百合莲子粥做法

特色小吃 2022-07-04 07:23www.yiqihongbei.com小吃培训

   一到这个季节孩子容易生病,在饮食上也是很小心,这道莲子百合粥就非常适合咳嗽的孩子,平常吃吃也是非常好的喔。

  主料 珍珠米100g 莲子50g 百合10g

  辅料 冰糖适量 枸杞适量

  步骤

  1.准备好食材

  2.莲子先浸泡30分钟

  3.百合洗净浸泡10分钟

  4.珍珠米洗净

  5.锅注入适量清水大火烧开

  6.放入浸泡后的莲子,大火煮10分钟

  7.放入洗净的珍珠米,大火煮开文火煮至米粒微微发胀

  8.加入浸泡后的百合,继续文火慢煮

  9.枸杞清水洗净

  10.加入适量冰糖

  11.放入洗净的枸杞,煮10分钟,待粥熟透即可

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