枸杞紫菜大米粥的做法

　　枸杞紫菜大米粥

　　材料枸杞15克，紫菜20克，大米100克

　　调味料盐3克，味精1克，香油适量，葱少许

　　枸杞紫菜大米粥的做法

　　1、紫菜泡发洗净，撕成小片;枸杞洗净;大米淘洗干净，泡发半小时;葱洗净切花。

　　2、锅置火上，注入清水，放入大米、枸杞，用旺火煮至米粒开花。

　　3、再放入紫菜，改用文火煮至粥浓稠时，调入盐、味精，淋入香油，撒上葱花即可。

　　适合人群女性

　　养生功效 补血养颜

　　煲粥小贴士最好用温开水清洗枸杞，且不用搓洗。

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