毛豆玉米粉粥的做法

　　毛豆玉米粉粥

　　材料玉米粉、香米各50克，枸杞15克，毛豆15克

　　调味料盐3克

　　毛豆玉米粉粥的做法

　　1、香米洗净泡发，枸杞、毛豆洗净。

　　2、锅置火上，放入香米用大火煮沸后，边搅拌边倒入玉米粉。

　　3、再放入枸杞、毛豆，用小火煮至粥成，调入盐入味即可食用。

　　适合人群老年人

　　养生功效 降压降糖

　　煲粥小贴士倒入玉米粉的时候要一点点倒入，一边倒一边搅拌，否则玉米粉会结成小团。