红枣桂圆枸杞红豆羹的制作方法

　　“红豆具有疏风清热、润肤养颜、化湿补脾之功效。 红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，有益心脾、补气血之功效，具有良好的滋养补益作用。 枸杞具补肾益精、养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。 这四者合一做成的羹，不但有甜滋滋的味道，在口感及营养搭配上也让人喜欢。”

　　主料干红豆 (65克)  去核红枣 (30克)  干桂圆肉 (40克)  枸杞 (15克)  清水 (适量)  调料无厨具豆浆机

　　红豆清洗干净，清水泡发

　　桂圆肉清洗干净，少量清水泡发，因为泡桂圆的水可以直接用来煮豆浆

　　去核红枣用少量清水泡发

　　枸杞洗净，清水泡软

　　全部材料入豆浆机中， 泡材料的水也可以一同入桶中，再加适量的清水，启动“豆浆”程序

　　甜滋滋的红豆红枣桂圆枸杞豆浆诞生啦

　　说是豆浆，不如说是红枣豆糊更好!嘿嘿

　　小窍门

　　清水量只加到了1100毫升的水位线，如果想要稀点儿的口感，可以在豆浆机允许的范围内再多加些水。

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