红枣茯苓糯米粥的家常做法

　　红枣茯苓糯米粥

　　材料糯米100克，红枣30克，茯苓50克，枸杞子适量

　　调料冰糖适量

　　红枣茯苓糯米粥的做法

　　1.糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时。

　　2.锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟。

　　3.下枸杞子继续煮5～10分钟，喜甜的可以加入适量冰糖至融化即可。

　　营养功效 补中益气，健脾养胃。

　　煲粥小贴士湿热痰火偏盛之人忌食。

　　注更多食谱请关注栏目。