小鱼粥的做法

　　材料

　　主料稻米50克，银鱼100克

　　调料盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克

　　做法

　　1、小银鱼泡水，洗净备用。

　　2、大米煮成稀粥，放入小银鱼煮熟。

　　3、加入调料，调拌均匀即可。

　　小诀窍

　　营养小建议为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后，等妈妈们胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物