薏米芡实山药粥的做法

　　功效养胃健胃、养肾补肾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力

　　薏米芡实山药粥的做法

　　步骤1.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。.薏米芡实粉提前用水泡.青豆焯水一下备用。

　　步骤2.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。.放入青豆在煮3-5分钟即可。.粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。

　　做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。

　　薏米芡实山药粥烹饪技巧

　　1、不喜欢吃粘稠的可以把薏米和芡实泡透煮熟在放山羊胡。

　　2、喜欢吃甜的放冰糖，要是喜欢咸口的可以少放点盐。

　　3、如果吃碎的，不要打的太碎，有点沙沙的更好吃。