番茄银耳小米粥的做法

　　番茄银耳小米粥

　　补钙铁锌硒

　　番茄100克;小米100克;银耳10克;

　　冰糖;

　　小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。

　　番茄银耳小米粥做法和步骤

　　1

　　将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。

　　2

　　番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。

　　3

　　将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。

　　4

　　小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。