排骨白果枸杞粥的做法

　　排骨白果枸杞粥

　　补气养血　补肾

　　排骨半份;白果1袋;枸杞十多粒;大米;

　　水;油;盐;料酒;

　　挺好喝的一款粥，加入了排骨，能不好吃么。

　　排骨白果枸杞粥做法和步骤

　　1

　　排骨用流水洗净后，放在锅里，加水焯一下，捞出待用。

　　2

　　白果是超市里卖的那种袋装成品白果，鲜白果需要处理，本身是有小毒滴。

　　3

　　米洗净，加水放入高压锅里，加一勺盐、一点油，放入排骨、白果盖盖，转到煲粥一档，开始煮粥。

　　4

　　枸杞用温水泡开，待粥煮好，沥干了，放入粥里，搅拌均匀后，调入盐，开吃。

　　5

　　挺好喝的一款粥，加入了排骨，能不好吃么。

　　排骨白果枸杞粥饮食特点

　　《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。