排骨芡实粥的做法

 　　【主料】

　　大米120克、芡实50克、花生仁60克、排骨275克

　　【辅料】

　　鸡精适量、盐适量、银耳8克

　　【做法】

　　1.材料大米、花生仁(已泡发)、芡实(已泡发)、银耳(已泡发清洗)、排骨(已焯水)

　　2.将大米用清水淘洗一下，待用。

　　3.将泡发好的花生仁淘洗一下，待用

　　4.将泡发好的芡实淘洗一下，待用。

　　5.在高压锅里倒入一些清水煮开。

　　6.接着，依次下入排骨、银耳、淘洗好的大米、芡实、花生仁煮开。

　　7.然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

　　8.焖至没气后开盖。

　　9.，加适量的盐。

　　10.加适量的鸡精。

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　　营养早餐，随意做。