牛蒡芝麻杂粮饭的做法

 　　材料

　　五榖杂粮300公克，牛蒡100公克，红萝卜适量，白芝麻适量，盐1/2小匙，鸡粉少许，香油少许

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　 　做法

　　1.五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分，备用。

　　2.牛蒡洗净去皮、切丝;红萝卜洗净去皮、切丝，备用。

　　3.取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟，熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀，盖上锅盖焖约5分钟即可。