西瓜粥的做法

　　缤纷西瓜粥的做法步骤

　　1. 西瓜皮刮去硬皮，切丁。

　　理论上讲瓜瓤直接吃是最好的，但如果切多了吃不了的话(基本没有的事儿)，也是可以继续切丁拿来煮粥的，还比较好看。

　　2. 将一把大米淘洗干净，把一小把玉米粒或者玉米糁子，切丁的瓜皮一并扔到锅里，加适量水，开火。

　　用玉米粒要提前泡一泡，也可以提前煮好，再放其他东西煮。

　　3. 水开后放三、四颗冰糖，如果水不够可以加凉水再加盖继续煮。煮开后虚盖上盖转小火煮成粥即可。

　　小贴士

　　1，西瓜皮，性凉，利尿，并具有去痱子，美白的功效，可解暑热烦渴、小便短少、口舌生疮。适当的西瓜瓤作用更是不必说，也能点缀、出汁。

　　2，冰糖，能够入肺去火，补中益气，和胃润肺，止咳化痰，可解肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、口疮、风火牙痛。

　　3，玉米，含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

　　4，玉米粒可以提前泡一泡，也可以提前煮好，再煮其他东西。

　　5，冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度，把西瓜皮煮出的酸味去掉。

　　6，缤纷西瓜粥喝不完可以放凉后放进冰箱，随时拿出来喝都是一样美味。而且放凉后颜色更加艳丽，西瓜会有椰果的口感哦。