紫菜包饭怎么做

   　主料菠菜四颗，海苔一块

　　辅料鸡蛋一个，蟹足棒两个，沙拉酱适量，黑芝麻适量，腌萝卜条适量，火腿肠适量

　　紫菜包饭的做法

　　步骤1.锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软，菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后待用。

　　步骤2.重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟，盛出放凉后切成条待用。

　　步骤3.利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦，放凉后撕成条待用。

　　步骤4.取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。

　　步骤5.再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒，挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻。

　　步骤6.将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

　　步骤7.卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可。