10分钟营养早餐---香软牛奶厚蛋饼的营养做法

早餐，牛奶，厚蛋饼

　　主料鸡蛋2-3个，牛奶30-50ml左右，花椒粉适量，孜然粉适量，葱花末适量，蔬菜精适量，橄榄油少许，海鲜酱油适量，西红柿半个

　　突发奇想在蛋饼中加入少许牛奶，结果口感更加松软味道也更香，最重要的是蛋饼不会老，零失败!而且营养加倍，快速简单，是早餐的最好选择

　　香软牛奶厚蛋饼——10分钟营养早餐的做法步骤

　　1. 鸡蛋打到碗里，打散

　　2. 加入牛奶，搅拌均匀

　　3. 加入葱花末www.meichubang.com

　　4. 加入所有调味料(海鲜酱油除外)搅拌均匀

　　5. 锅里点少许橄榄油，蛋液倒入锅里小火煎，时不时转动锅，让蛋液更均匀地分布，可以翻面也可以不翻面，看个人喜好，我喜欢吃火大的，所以翻面了

　　6. 出锅，摆上西红柿片

　　7. 吃的时候点几滴海鲜酱油，松!软!香!太好吃了!味道一级棒!

　　小贴士

　　西红柿可以不加，也可以随意搭配自己喜爱的蔬菜