冬季滋补当归山药猪蹄汤怎么做

 　　冬季滋补当归山药猪蹄汤

当归，山药，猪蹄汤

　　冬天了，总想吃点滋补的，暖和的。当归是补气血的好东西，女孩子气血好，面色自然就会更好。山药也是个好东西，几乎不含脂肪，热量极低。口感也特别的好。枸杞跟大枣就不用介绍了，都是补气补血的好东西。猪蹄儿呢，补充胶原蛋白，我一向觉得吃维生素啊喝什么口服液等“添加剂”，都不如食补来的天然

　　主料

　　猪蹄3只 山药2根 当归2根

　　辅料

　　盐适量 大枣适量 枸杞适量

　　冬季滋补当归山药猪蹄汤的做法步骤

　　1. 将山药洗净，去皮切块

　　2. 猪蹄洗净，切块(这个我是让菜市场的师傅给剁的)。入沸水中焯一下，去血沫沫，捞出;PS猪蹄建议大家别去超市买，超市的太次，也不新鲜。我是在菜市场买的双汇的，洗的超干净，而且很新鲜。

　　3. 然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归、山药，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。

　　4. 撒入红枣跟枸杞，炖5分钟就可以关火了。

　　小贴士

　　不用放鸡精或者味精了，原汁原味的汤对人体对好，何况猪蹄炖出来就已经很鲜了

　　延伸阅读

　　注更多美食知识请关注栏目。