冬季养生甜品汤的做法大全

 　　冬季滋补甜品汤，既是甜品也是滋补汤，是冬季养生必备的佳品，下面一起烘焙网一起烘焙网小编为你一起烘焙网分享冬季养生甜品汤的做法大全

　　1.桃仁莲藕汤

　　【材料】核桃仁30克、莲藕250克，红糖。

　　【做法】莲藕去皮，洗净，切成片。核桃仁去皮，打碎。将打碎的核桃仁、莲藕片放入汤锅内，加入适量清水共煮，加入适量红糖调味即可。

　　【贴士】莲藕中除了含有大量的碳酸水化合物之后，其蛋白质和维生素的含量也十分丰富，煮熟之后具有养罚滋阴、健脾益气的作用。

　　2.莲子银耳羹

　　【材料】莲子50克、银耳20克。冰糖。

　　【做法】莲子泡发后去莲心，洗净。银耳用清水泡发，去蒂，洗净，撕成小朵。汤锅内放入莲子肉和银耳，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮烂，加适量冰糖调味即可。