小暑美白食谱大全

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你介绍小暑美白食谱大全

　　1.紫菜番茄蛋花汤

　　材料紫菜、鸡蛋、西红柿、食盐少许、香油少许、高汤

　　做法

　　1、紫菜提前泡泡水，揉散，以防有泥沙;番茄切块;鸡蛋打散家一点点盐调味。

　　2、水烧开，放入番茄，煮熟至自己喜欢的口感，加入紫菜，汤烧开的时候调入盐。

　　3、把打好的蛋顺着筷子下锅，筷子在汤上方打圈，这样的鸡蛋散的比较漂亮。蛋液全部倒进去即可关火，滴入几滴香油即可食用了。

　　功效紫菜跟西红柿富含维生素C，对美白很有效果。维生素C不仅可以可以让皮肤美白，而且还可调节肠道，让身体由内而外绽放美丽，可以多吃含维生素C的食物。

　　2.双豆鸡翅汤

　　材料黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

　　做法，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后即可。

　　功效黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，让女性更加青春美感。而且，还具有预防骨质疏松的作用。，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　 注更多食谱请关注栏目。