秋季滋补养生汤做法大全

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　　1.猪肉墨鱼汤

　　材料小墨鱼干1个，鲜瘦猪肉250克，食盐适量。

　　做法

　　1、墨鱼干泡发后洗净切条、猪肉洗净后切块。

　　2、之后将墨鱼和猪肉放入炖盅里同炖，烂熟后加食盐即可。

　　功效墨鱼汤滋阴补阳，强筋健骨。墨鱼干是美味的海鲜干货，肉质细嫩，Q弹爽口不生硬，自然鲜甜。墨鱼干营养丰富，富含蛋白质，美味滋补，受大众家庭的喜爱。

　　2.芝麻黑豆泥鳅汤

　　材料泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。

　　做法

　　1、将黑豆、黑芝麻洗净。

　　2、泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。

　　3、然后把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，加盐调味即可。

　　功效补肾健脾，养血生发。泥鳅具有滋补养肾功效，黑豆属于五谷系列，被誉为“肾之谷”，含有丰富的维生素，具有滋补肝肾，美容养颜的功效。

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