处暑滋阴润燥食谱大全

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编教你处暑滋阴润燥食谱大全

　　1.海参鸭肉汤

　　材料鸭肉150克，海参30克，姜、大葱、盐适量。

　　做法

　　1. 将生姜洗净，葱去须洗净切段;

　　2. 鸭肉洗净切片;海参水发后洗净切薄片;

　　3. 油盐起锅，放清水适量，煮沸后放鸭肉、海参，武火煮沸后文火煮沸一小时，放姜葱煮沸，调味汤即可。

　　功效滋阴润燥、补血益气。

　　2.红枣银耳羹

　　材料红枣100克，银耳35克，冰糖适量。

　　做法

　　1. 干银耳先泡发，剪去根部，撕成小朵。

　　2. 放入锅中加水煮至汤水变稠，加入冰糖和洗净的红枣小火再炖约半小时。

　　功效滋阴润燥、补血养颜。银耳营养丰富，富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养元素，滋补作用，有助于缓解压力、延缓衰老、美容养颜的功效。

　 注更多食谱请关注栏目。